سروسز اور FQAs

اگر آرتھوڈانٹک بریس پہننے کے دوران دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچے تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

1. خوراک پر توجہ دیں۔ 
اپنی خوراک کا انتخاب کریں جو دانتوں کے لیے اچھا ہو، جیسے: چاول، مٹر، پھلیاں وغیرہ، ان کھانوں میں موجود فاسفورس بفر سسٹم بناتا ہے، زبانی تیزابیت اور تامچینی کو زیادہ نقصان پہنچانے سے روکتا ہے۔ بہت ٹھنڈا، بہت سخت یا بہت میٹھا نیز تیزابی کھانا نہ کھائیں۔ کیونکہ یہ غذائیں دانتوں کی تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں۔ زیادہ پانی پینا منہ کی صفائی میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

2. کاربونیٹیڈ مشروبات
کم کاربونیٹیڈ مشروبات نہ پئیں، جیسے: کوک، یا کسی قسم کے اسپورٹس ڈرنکس، جن میں مختلف قسم کے آرگینک ایسڈ ہوتے ہیں، اور یہ نامیاتی تیزاب کیلشیم کو گل سکتے ہیں، اور پھر دانتوں تک پہنچ سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں تامچینی کو نقصان پہنچتا ہے۔ 

3. صحیح ٹوتھ برش کا انتخاب کریں۔
اگرچہ سخت برسٹل ٹوتھ برش کی صفائی کا اثر اچھا ہے، لیکن کثرت سے استعمال ہونے والا سخت برسٹل ٹوتھ برش نہ صرف دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچائے گا، بلکہ دانتوں کے سایہ کو بھی پیلا کر دے گا۔ صحیح طریقہ یہ ہے کہ باری باری سخت اور نرم دانتوں کا برش استعمال کیا جائے، ہر 3 سے 4 دن بعد دانت صاف کرنے کے لیے سخت ٹوتھ برش کا استعمال کیا جائے۔

اپنے آپ کو اور اپنے خاندان اور دوستوں کو یاد دلائیں کہ دانتوں کو احتیاط سے برش کریں، خاص طور پر وہ لوگ جو آرتھوڈانٹک میں ہیں۔ اگر آپ بریکٹ کے ارد گرد سفید دھبے دیکھتے ہیں، تو آپ کو ان پر دھیان دینا چاہیے۔ فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے اپنے دانتوں کو برش کرنے کا صحیح طریقہ استعمال کریں، اور اپنے دانتوں کو مسلسل نقصان سے بچانے کے لیے احتیاط سے برش کرتے رہیں۔

متعلقہ خبریں۔
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept